Hela Sveriges friluftsdag
Skogsbada, cykla, fågelskåda, vandra, plaska, rid eller bara sitt i solen! Just nu pågår Sveriges hittills största satsning för friluftsliv – Friluftslivets år 2021
Hela Sverige behöver en friluftsdag! Friluftsliv behöver inte vara något svårt och avancerat som en långdistansvandring med krav på kunskap och dyr utrustning. Tvärtom är det enkla och vardagsnära friluftslivet som många av oss redan gör det absolut viktigaste – särskilt i den speciella tid vi lever i just nu.
Friluftsliv bidrar till bättre hälsa
Nästan all forskning som finns kring friluftsliv pekar på stora vinster för både hälsan, miljön och ekonomin. Fysisk rörelse i naturen förebygger sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa. Att bara vara i naturen har också visat sig vara bra mot stress. Framförallt har det visat att barn och ungdomar som vistas mycket i naturen får en ökad miljömedvetenhet och har lägre risk för mental ohälsa som vuxna.
Upptäck naturen nära dig
Melleruds kommun och övriga Dalsland erbjuder en massa spännande landskap och natur. Mellerud är något av ett Sverige i miniatyr. I öster har vi kusten mot Vänern, i söder jordbrukslandskapet, i väster reser sig Kroppefjäll, och både där och i norr har vi gott om skog och sjöar. Naturen behöver heller inte vara så långt bort utan kan vara i dungen bakom ditt hus, vid gropen borta vid stora stenen eller hörnet av parken. Det finns en massa spännande att upptäcka- luften är ju fri!
I coronatider är det viktigt att stanna hemma när du sjuk, håll avstånd till andra inomhus och utomhus, undvik större sociala sammanhang, tvätta händerna ofta, hosta och nys i armvecket och undvik att röra ögon, näsa och mun. Läs mer om hur du skyddar dig själv och andra på Folkhälsomyndigheten.
