Psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är ett stort begrepp och det innebär allt från större eller mindre besvär som påverkar vardagslivet till allvarligare psykiska sjukdomar.
Att drabbas av psykisk ohälsa är vanligt. Livet innebär livskriser av olika slag som drabbar dig känslomässigt och då du kan må psykiskt dåligt. Många pratar med sina nära när de känner oro och ångest, vilket kan räcka för att det ska kännas bättre, men ibland räcker inte det utan det behövs professionell vård, stöd eller hjälp. I detta läge ska du i första hand ta kontakt med din vårdcentral eller med öppen psykiatrisk mottagning.
Här kan du få hjälp
112 - Akutnummer
Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp. Ladda ner appen SOS Alarm.
1177 - Vårdguiden
Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. På telefonnummer 1177 får du ett snabbt svar om vart du ska vända dig inom vården.
Telefon: 1177
1177.se
Läs om hur du kan söka psykiatrisk vård
Mind - självmordslinjen
Telefon: 90101
Alla dagar klockan 06-24
Självmordslinjen
Chatt
Alla dagar klockan 06-24
Minds chatt
Mind - föräldrarlinjen
Telefon: 020-85 20 00
Vardagar klockan 10-15, torsdagar klockan 19-21
Föräldrarlinjen
Mind - äldrelinjen
Telefon: 020-22 22 33
Vardagar klockan 10-15
Äldrelinjen
Jourhavande medmänniska
Telefon: 08-702 16 80
Alla dagar klockan 21-06
Jourhavande medmänniska
Jourhavande präst
Kopplas via telefonnummer 112.
Alla dagar klockan 21-06
Chatt söndag-torsdag klockan 20-24
Jourhavande präst
Anhöriglinjen, Anhörigas riksförbund
Behöver du råd och stöd i din situation som anhörig? Har du frågor om dina rättigheter? Vill du prata med en medmänniska? Anhörigas Riksförbunds Anhöriglinje finns till för dig.
Telefon: 0200-239 500
Måndag-tisdag, torsdag-fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00, onsdag 19.00–21.00
Anhöriglinjen, Anhörigas riksförbund
BRIS - stöd för vuxna
Stöd för vuxna om barn (upp till 18 år).
Telefon: 077-150 50 50
Vardagar klockan 09-12
Bris - stöd för vuxna
Stöd för idrottsledare om barn.
Telefon: 077-440 00 42
Vardagar klockan 09-12
Bris - stöd för idrottsledare
Jourhavande kompis
Tar emot samtal från barn och unga upp till 25 år.
Chattjour vardagar klockan 18-22, helger klockan 14-18
Jourhavande kompis - Röda Korset ungdomsförbundet
UMO
UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På kan du få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och mycket annat. Om du är 13-25 år är du välkommen att höra av dig till din närmaste ungdomsmottagning för att få råd och stöd även vid psykisk ohälsa. Här kan du söka efter din närmsta mottagning.
Umo.se
Umo.se finns på andra språk Youmo
Blue Call
BlueCall ger samtalsstöd via sin app.
Ladda ner appen Blue Call för iPhone
Ladda ner appen Blue Call för Android
Transformering.se – RFSL
För dig som är transperson, som har transerfarenhet eller som funderar kring din könsidentitet, oavsett din ålder. Även du som är närstående eller som möter transpersoner i ditt arbete/ideella engagemang är välkommen för information och stöd.
Stödlinjen - första hjälpen vid spelproblem
Stödlinjen erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning till spelare och anhöriga och är tillgänglig i hela Sverige du bor. Rådgivningen baseras på Motiverande samtal (MI) och kognitiv beteendeterapi (KBT).