Vänskapsbänkarna – en plats för medmänsklighet

Snart kan du se de gula vänskapsbänkarna i Melleruds kommun. De är en plats där du kan slå dig ner, ta en paus och möta andra människor. Här vill vi skapa utrymme för samtal som kan göra att någon känner sig mindre ensam, hitta ny gemenskap eller ge stöd i en svår stund.

Vid akut fara för liv eller om någon har självmordstankar ska du alltid ringa 112. För sjukvårdsrådgivning dygnet runt kan du kontakta 1177 Vårdguiden. 

Psykisk ohälsa kan drabba oss alla. Varje år tar omkring 1 500 personer sitt liv i Sverige, och bland unga mellan 15 och 24 år är självmord den vanligaste dödsorsaken. Med vänskapsbänkarna vill vi uppmuntra till samtal om psykisk hälsa och stärka de mellanmänskliga kontakterna i vardagen. Att fråga hur någon mår, eller att själv våga berätta hur man känner, kan göra stor skillnad. Ibland kan ett enkelt samtal vara början på något viktigt.

En enkel fråga kan göra skillnad

Vägen mot ett bättre mående börjar ofta med mod. Modet att fråga:"Hur mår du egentligen?" och modet att svara ärligt. Lika viktigt är modet att lyssna. Psykisk ohälsa är något som kan drabba vem som helst, men tillsammans kan vi skapa ett samhälle där fler känner sig sedda, lyssnade på och inkluderade.

Vänskapsbänkarna är öppna för alla. Kanske sätter sig någon bredvid dig för att prata en stund, eller så är det du som tar initiativet och säger hej. Tillsammans kan vi bidra till ett Mellerud där ingen behöver känna sig ensam.

Vad kan ett möte på vänskapsbänken ge?

• En känsla av lättnad genom att prata eller lyssna.
• Nya tankar och perspektiv.
• Möjligheten att lära känna nya människor.
• En känsla av gemenskap och tillhörighet.

Behöver du stöd eller hjälp?

Det finns stöd att få för både dig som mår dåligt och dig som är anhörig till någon som behöver hjälp. Är någons liv i fara ringer du 112.

• Psykisk ohälsa
  Information om stödinsatser, boendestöd, anhörigstöd och öppenvård för personer som mår psykiskt dåligt.
  Hjälp kring psykisk ohälsa 

• Öppenvårdsenheten
  Här kan du få råd, stöd och vägledning utan biståndsbeslut. Samtalen är kostnadsfria och omfattas av sekretess.
  Om Öppenvårdsenheten

• Akuta psykiska problem
  Information om vart du kan vända dig om du eller någon i din närhet behöver omedelbart stöd eller hjälp.
  Hjälp vid akuta psykiska problem 

• Ungdomsmottagningen
  Stöd och rådgivning för unga kring psykisk hälsa, relationer och andra frågor som påverkar måendet.
  Om ungdomsmottagningen

• Omsorg och stöd
  Samlad information om kommunens stödinsatser och verksamheter.
  Omsorg och stöd i Melleruds kommun

Här hittar du aktiviteter och social gemenskap

Det finns många sätt att träffa andra människor och skapa sociala sammanhang i Melleruds kommun.

• Kultur, fritid och evenemang
  Här hittar du aktiviteter, arrangemang och upplevelser för alla åldrar.
  Uppleva och göra

• Biblioteket
  Biblioteket är en naturlig mötesplats med aktiviteter, arrangemang och utställningar för både barn och vuxna.
  Melleruds bibliotek

• Föreningslivet
  Mellerud har ett aktivt föreningsliv med många möjligheter att hitta gemenskap genom idrott, kultur och ideellt engagemang.
  Föreningar och föreningsliv

• Idrott, motion och friluftsliv
  Rörelse och gemensamma aktiviteter är ett bra sätt att stärka både hälsa och sociala kontakter.
  Friluftsliv och motion

• Evenemangskalender
  Hitta aktiviteter, arrangemang och mötesplatser som sker runt om i kommunen.
  Evenemangskalender

• Fritidsbanken Mellerud
  Inom kort öppnar Fritidsbanken i Mellerud. Där kommer invånare att kunna låna sport- och fritidsutrustning kostnadsfritt. Fritidsbanken gör det enklare för fler att prova nya aktiviteter, delta i fritidslivet och hitta gemenskap med andra.
  Fritidsbanken Mellerud

Oavsett om du söker nya vänner, vill hitta en aktivitet eller bara komma ut bland människor finns det många möjligheter till gemenskap i Melleruds kommun.

Hjärnkoll – arbete för psykisk hälsa

Hjärnkoll arbetar för ökad kunskap om psykisk hälsa och för att minska stigma kring psykisk ohälsa. Vill du veta mer om deras arbete eller engagera dig som ambassadör hittar du mer information på Hjärnkolls webbplats.